30 июня

Вы присутствуете на восходе солнца. Ждёте первого луча, вы бдительны, внимательны, и как только первый луч появляется, вы представляете, что вы его проглатываете. Таким образом, вы начинаете пить солнце. Вместо того чтобы просто смотреть на него и дышать им, вы пьёте его, едите и представляете себе, что этот живой свет распространяется по всем клеткам ваших органов, очищает, укрепляет, оживляет их. Это упражнение помогает вам сосредоточиться – и результаты фантастические: всё ваше существо трепещет, вам удаётся почувствовать, что вы действительно поглощаете свет*.
В Зенд-Авесте сказано: когда Заратустра спросил Ахура Мазду, как питался первый человек, тот ответил: «Он ел огонь и пил свет». Так почему же нам не научиться есть огонь и пить свет, чтобы вернуться к совершенству первого человека?