13 августа

Невозможно провести ни дня, не испытав беспокойства, досады, смятения. Но как только эти ощущения появляются, остановитесь, чтобы распознать, что именно вы чувствуете. Постарайтесь вспомнить, что вы перед этим увидели, услышали, сделали, сказали, подумали... Иногда мы не сразу осознаём изменение внутреннего состояния, лишь значительное время спустя мы замечаем смятение, тяжесть, неясность, которые беспокоят нас. Поскольку у этих недомоганий обязательно есть причина, важно её найти и сделать выводы на будущее. И даже если вы её не находите, всё равно не оставайтесь пассивным. Сконцентрируйтесь и постарайтесь освободиться, связываясь с миром света, который является нашим единственным спасением. Представьте, что вы погружаетесь в этот очищающий, оживляющий флюид... Вскоре вы почувствуете себя освобождённым, облегчённым и сможете спокойно продолжать свою деятельность.