11 октября

Кисти рук показывают наше внутреннее состояние лучше, чем любая другая часть тела. Вот почему, когда вы хотите успокоиться, восстановить в себе порядок и гармонию, особенно следите за своими руками. Вы можете думать, что вы расслаблены, тогда как ваши руки всё ещё напряжены, и именно на них вы должны обратить внимание. Некоторые люди жестикулируют руками, когда говорят; и даже когда они молчат, они их скрещивают, сжимают, расжимают, манипулируют предметами без какой-либо необходимости, чешутся, постукивают пальцами... Сделать неподвижными и расслабить руки – это одно из самых трудных упражнений. Поэтому наблюдайте за собой как следует: если вам удастся действительно расслабить ваши руки, вы почувствуете приятное ощущение даже в солнечном сплетении.